外出自粛やリモートワークで運動不足になっていませんか？
そのようなときは東京都新宿区にあるスポーツ施設、「元気館」に足を運んでみてください。
今回は新宿区に住まいをお探しの方に向け、元気館とはどのような場所なのか、トレーニング室や健康スタジオを詳しく見ていきます。
新宿区にある元気館とは？トレーニング室ってこんな場所！
元気館とは、東京都新宿区にある複合スポーツ施設です。
体育館内ではバスケットボールやバレーボール、バドミントンや卓球ができ、楽しみながら体を動かせます。
元気館にはトレーニング室が完備され、エクササイズマシンを使って運動することが可能です。
エクササイズマシンの使い方は専門スタッフが丁寧に説明してくれるので、エクササイズマシンを使ったことがない方でも安心でしょう。
トレーニング室を利用する際は、運動のしやすい服装と、室内専用のシューズを用意してください。
また「フィットネス相談カウンター」が併設されているので、運動の目的やフィットネスに関する悩みを気軽に相談可能です。
運動がはじめての方や、なかなか効果が出ない場合はぜひ相談してみてください。
●料金：400円
●利用時間：平日と土曜日9：00から20：45（最終受付20：00）、日祝日9：00から17：45（最終受付17：00）
新宿区にある元気館の健康スタジオとは？
新宿区の元気館のなかにある健康スタジオとは、さまざまな教室を開催する場所です。
フリー型プログラムとコース型プログラムのなかから選べ、フリー型プログラム利用券を購入すれば、誰でも参加できます。
コース型プログラムは事前の申し込みが必要で、ベビー・幼児から中高齢者の方まで幅広い内容を準備。
プロの指導員がレベルや体力を配慮し、きめ細かく安心のカリキュラムで指導してくれます。
健康スタジオで開催されている教室は以下の通りです。
●ヨガ（ヨガ、姿勢改善ヨガ、リラックスヨガ、リフレッシュヨガ）
●ボディメイク（ピラティス、体幹エクササイズ、骨盤スリム、ボディシェイプ）
●バレエ（クラシックバレエ）
●エアロビクス（エアロシンプル）
●ダンス（フラダンス）
●健康（シニア健康体操、リンパ体操、リフレッシュムーブ、らくトレストレッチ、リセット自力整体、低負荷バランス体操）
●キッズスクール（ジュニア空手、キッズ空手、幼児チアダンス、小学生クラシックバレエ、小学生体操）
●その他（ベビーマッサージ）
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