東京都新宿区への引っ越しを検討するにあたって、新居の周辺で趣味を楽しめる場所があるかどうかは気になるポイントです。
とくに女性は、近年ブームのヨーガを引っ越し先でも楽しめるかどうかが気がかりかもしれません。
そこで今回は、新宿区にある「東京ヨーガセンター」の概要や特徴をご紹介します。
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新宿区「東京ヨーガセンター」の概要
新宿区にある東京ヨーガセンターは、インド伝統のハタ・ヨーガを現代に合わせて応用し、活用した本格的なヨーガ教室です。
ヨーガを通じて心身の調和と幸せを得られるように、ポーズや呼吸法、瞑想などの技術に加えて、ヨーガの理論やカルチャーなども学べます。
東京ヨーガセンターは、インド政府AYUSH省と国立ヨーガ研究所により定められた基準とガイドラインに沿って指導をおこなっています。
1970年から新宿にスタジオを構える歴史あるヨーガスタジオですが、2019年12月にリニューアルをおこなっており、現代的なデザインに生まれ変わりました。
●所在地：東京都新宿区新宿1丁目26−12 四谷御苑マンション906
●アクセス方法：東京メトロ丸ノ内線「新宿御苑前駅」より徒歩6分
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新宿区「東京ヨーガセンター」の特徴
東京ヨーガセンターでは、アーサナ（姿勢）、プラーナーヤーマ（呼吸）、メディテーション（瞑想）と、伝統的ヨーガの身体技法を指導しています。
ポーズのみを重視する現代的なエクササイズとは違い、全身に対して総合的なアプローチをできることが、東京ヨーガセンターの大きな特徴です。
テーマとして掲げていることのひとつに「自分に向き合い、いまに集中する」があり、いろいろな事象から離れて、自分の感覚にフォーカスすることを大切にしています。
インドの伝統に基づきつつも、現在にフィットしたヨーガを提供することを意識しているため、学びやすく飽きにくいレッスン内容です。
インドで研究されたヨーガの基準をもとに、安全で信頼できるリソースをレッスンに組み込んでいるため、本格的なヨーガを学びたい、チャレンジしたいと考える方におすすめできます。
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まとめ
新宿区にある「東京ヨーガセンター」の概要と特徴をご紹介しました。
1970年より新宿にスタジオを構えており、安全で信頼できるリソースをレッスンに組み込んでいるため、信頼して通えるヨーガスタジオです。
本格的なヨーガを学んでみたい方は、新宿区への引っ越しを機に、レッスンに参加してみてはいかがでしょうか。
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